Home

Wijziging CaolorieBurn en Dance 'n Burn!

De nieuwe lessen van onze nieuwe collega Anne gaan deze week NIET DOOR wegens het overlijden van haar mama.

Donderdag 22/09 wordt de les CalorieBurn vervangen door een steples.

Zondag 25/09 gaat de les Dance 'n Burn NIET door.

De aftrap voor de nieuwe lessen CalorieBurn en Dance 'n Burn worden hierdoor 1 week verschoven. Dus iedereen van harte welkom dan!

 

Duathlon GO-FiT

Zaterdag 01/10/2016 organiseert GO-FiT een recreatieve duathlon.

Afstanden: 2.8 km Lopen - 21 km Fietsen - 2.8 km Lopen

Leden en inwoners Bornem: 8 euro
Niet leden of geen inwoner Bornem: 10 euro

Inschrijven of meer info: Bornem@gofit.be of 03/828.93.75

Voor de échte wielerliefhebber

Net als voorgaande jaren plant GO-FiT Bornem ook dit jaar een specifieke wintertraining voor wielerliefhebbers. Tijdens deze trainingen wordt er een combinatie gemaakt van spinning en krachttraining i.f.v. fietsen. Vanaf oktober tot maart kan je 2 dagen per week uitkiezen om aan deze cursus deel te nemen. Daarnaast mag je onbeperkt gebruik maken van de accomodatie op andere dagen.

Periode: oktober - maart (inloopprogramma va. oktober en onderhoudsprogramma in maart)  

Wat: Combinatie van spinning en specifieke krachttraining ifv fietsen. De spinninglessen hebben een duur van 60', waarbij 1 training per week opgebouwd wordt naar 120'. De specifieke krachttraining wordt opgebouwd in 4 fasen en kan opvolgend of voorafgaandelijk aan de spinningles of op andere dagen afgewerkt worden.

Wanneer: Op basis van 2 dagen wintercursus per week. 

Mogelijkheden: maandag-woensdag, maandag-zaterdag, woensdag-donderdag, donderdag-zaterdag
De langere lessen zullen dit jaar op woensdag en zaterdag gegeven worden. 

  • Prijs:
    • Niet-leden: 420,00 euro                     
    • Leden met een geldig abonnement betalen 100,00 euro extra voor de wielercursus  
    • Wielercursus Light: 370,00 euro of 50,00 euro extra op geldig abonnement

    => 6 maanden cursus met incl. onbeperkt gebruik van de fitnessaccomodatie, syllabus, lezingen, begeleiding, testen, 10% korting op producten,...)


    Inschrijven:
    Ben je graag zeker van een plaats en dagkeuze, aarzel dan niet je plaats te reserveren via storting van 100,00 euro voorschot op reknr. BE66 7330 3103 1643  met vermelding van WC 15-16 NAAM en DAGKEUZE.

    Opgelet: max 25 deelnemers per les. Eerst is eerst.

          

    Indien je vragen hebt, aarzel dan niet om ons te mailen (bornem@gofit.be) voor verdere inlichtingen. 

    Nieuw: Danslessen Terpsichore bij GO-FiT

    Het nieuwe dansseizoen van Terpsichore komt eraan! Iedere woensdag zullen er danslessen (Hiphop en Breakdance 6j-18j) gegeven worden in onze club o.l.v. Terpsichore. 

    Iedereen is welkom voor 2 gratis proeflessen in september. Graag vooraf inschrijven (ook voor de proeflessen) via de website (www.terpsichore.be).

    Bekijk het promotiefilmpje 2016-2017: https://vimeo.com/180152977

    Samenwerking GO-FiT en Stichting tegen Kanker!

    Uit onderzoek blijkt dat:

    • regelmatige beweging de kans op kanker of herval verkleint (vooral bij dikke darm-, prostaat-, borst- en andere gynaecologische kankers
    • beweging de levenskwaliteit van kankerpatiënten verbetert (minder last van de bijwerkingen van chemo- en radiotherapie)
    • beweging zorgt voor een sneller herstel na chemotherapie

    Daarom vindt de Stichting tegen Kanker (Rekanto) in GO-FiT een professionele partner voor een begeleid bewegingsprogramma aangepast aan de noden en behoeften van mensen met of na kanker.

    Meer weten over Rekanto? Volg deze link.

    Proef onze heerlijke, biologische repen en shakes

    Het dline voedingsprogramma heeft sinds kort haar aanbod uitgebreid met een aantal overheerlijke biologische repen en shakes.  Bekijk hier wat deze producten zo bijzonder maken.

    Je kan producten uiteraard bij ons aankopen, maar zij hebben ook een heel handige webshop (www.dline.nl). Wij hebben voor alle leden een login aangemaakt. Het paswoord kan je opvragen via bornem@gofit.be.

    Bewegen is gezond, en wordt daarom gesponsord!

    Laat jaarlijks je formulier van de mutualiteit invullen aan onze receptie en ontvang geld van je mutualiteit.

    Downlaod hier je formulier:
    - Christelijke mutualiteit
    - Liberale mutualiteit
    - Onafhankelijke mutualiteit
    - Partena
    - Socialistische mutualiteit: De Voorzorg