Home

December = feestmaand!!!

Do 1/12 Feestelijke start met een glaasje bubbels!
Vrij 2/12 Stockverkoop! 20% korting op HCC-producten
Za 3/12 Het ideale gezondheidsgeschenk! 5% korting op cadeaubonnen!
Zo 4/12 Sporten op de top 100 van 2016 / MTB greenbikers 9u
Ma 5/12 Cadeau van de Sint: 10% extra bij het opladen van je drankkaart
Di 6/12 De Sint brengt lekkersss!
Woe 7/12 Foute step om 20u Inschrijven!
Do 8/12 Pannenkoekenbak vanaf 18u. Smakelijk!
Vrij 9/12 Alle warme dranken aan 1 euro
Za 10/12 Verleng je beurtenkaart! 10% korting
Zo 11/12 Verleng je beurtenkaart! 10% korting
Ma 12/12 Glühwein aan 1 euro! Schol!
Di 13/12 10% korting op First Class Nutrition
Woe 14/12 Laad je drankkaart op voor 10 euro en krijg een T-shirt cadeau
Do 15/12 Bring a friend day
Concertles spinning Try Out: Kings of Leon 20u Inschrijven!
Vrij 16/12 Dobbelsteenspel
Za 17/12 Bring a friend yoga om 11.30u Inschrijven!
Zo 18/12 Alle warme dranken aan 1 euro
Ma 19/12 Happy hour 20-21u: 1 drankje bestellen = 1 extra
Di 20/12 Het ideale gezondheidsgeschenk! 5% korting op cadeaubonnen!
Woe 21/12 Warmathon Antwerpen Inschrijven!
Do 22/12 Roulettespel. Doe mee en win!
Vrij 23/12 Fitness op kerstmuziek!
Za 24/12 X-mas Spinning om 9u30 & X-mas Zumba om 10u30 Inschrijven!
Zo 25/12 Kerstmis! Wij zijn gesloten. 
Ma 26/12 Concertles spinning Try Out Red Hot Chili Peppers 20u Inschrijven!
Di 27/12 Cadeau van de kerstman: rugzak bij aankoop t.w.v. 25€
Woe 28/12 Spinningmarathon t.v.v Rode Neuzen Dag: Inschrijven!
Do 29/12 Dobbelsteenspel
Vrij 30/12 Koop je voedingssupplementen: 10% korting op First Class
Za 31/12 Feestelijke afsluiter met een glaasje bubbels!
New Year Spinning om 09u30. Inschrijven!

Prettige kerstdagen & een gelukkig nieuwjaar!


 

 

GO-FiT fietsstage 2017

Een begeleide fietsvakantie naar Mallorca!

Net als vorig jaar opteert GO-FiT ook dit jaar voor Mallorca, het fietsparadijs bij uitstek. Zowel weer, hotel, als fiets- en groepssfeer waren toen opperbest. We kiezen dan ook voor dezelfde streek en een hotel van hetzelfde niveau, alleen ligt de prijs 150 euro lager! Geen onbelangrijk detail in deze tijden van crisis. De afreisdatum (8-15/3/'17) ligt enkele weken vroeger, maar in het verleden hebben we al gemerkt dat dat de kans op goed weer niet hypothekeert.

Alle informatie en inschrijvingsbalk (zwarte balk bovenaan) vind je hier terug.

Er zijn 30 plaatsen en er is een korting van 15 euro voorzien voor vroegboekers (=645euro all in!).

 

 

GO-FiT Duathlon

Bedankt aan alle deelnemers! Je kan hier jouw gepresteerde tijd en plaats terugvinden.

 

 

Voor de échte wielerliefhebber

Net als voorgaande jaren plant GO-FiT Bornem ook dit jaar een specifieke wintertraining voor wielerliefhebbers. Tijdens deze trainingen wordt er een combinatie gemaakt van spinning en krachttraining i.f.v. fietsen. Vanaf oktober tot maart kan je 2 dagen per week uitkiezen om aan deze cursus deel te nemen. Daarnaast mag je onbeperkt gebruik maken van de accomodatie op andere dagen.

Periode: oktober - maart (inloopprogramma va. oktober en onderhoudsprogramma in maart)  

Wat: Combinatie van spinning en specifieke krachttraining ifv fietsen. De spinninglessen hebben een duur van 60', waarbij 1 training per week opgebouwd wordt naar 120'. De specifieke krachttraining wordt opgebouwd in 4 fasen en kan opvolgend of voorafgaandelijk aan de spinningles of op andere dagen afgewerkt worden.

Wanneer: Op basis van 2 dagen wintercursus per week. 

Mogelijkheden: maandag-woensdag, maandag-zaterdag, woensdag-donderdag, donderdag-zaterdag
De langere lessen zullen dit jaar op woensdag en zaterdag gegeven worden. 

  • Prijs:
    • Niet-leden: 420,00 euro                     
    • Leden met een geldig abonnement betalen 100,00 euro extra voor de wielercursus  
    • Wielercursus Light: 370,00 euro of 50,00 euro extra op geldig abonnement

    => 6 maanden cursus met incl. onbeperkt gebruik van de fitnessaccomodatie, syllabus, lezingen, begeleiding, testen, 10% korting op producten,...)


    Inschrijven:
    Ben je graag zeker van een plaats en dagkeuze, aarzel dan niet je plaats te reserveren via storting van 100,00 euro voorschot op reknr. BE66 7330 3103 1643  met vermelding van WC 15-16 NAAM en DAGKEUZE.

    Opgelet: max 25 deelnemers per les. Eerst is eerst.

          

    Indien je vragen hebt, aarzel dan niet om ons te mailen (bornem@gofit.be) voor verdere inlichtingen. 

    Samenwerking GO-FiT en Stichting tegen Kanker!

    Uit onderzoek blijkt dat:

    • regelmatige beweging de kans op kanker of herval verkleint (vooral bij dikke darm-, prostaat-, borst- en andere gynaecologische kankers
    • beweging de levenskwaliteit van kankerpatiënten verbetert (minder last van de bijwerkingen van chemo- en radiotherapie)
    • beweging zorgt voor een sneller herstel na chemotherapie

    Daarom vindt de Stichting tegen Kanker (Rekanto) in GO-FiT een professionele partner voor een begeleid bewegingsprogramma aangepast aan de noden en behoeften van mensen met of na kanker.

    Meer weten over Rekanto? Volg deze link.

    Proef onze heerlijke, biologische repen en shakes

    Het dline voedingsprogramma heeft sinds kort haar aanbod uitgebreid met een aantal overheerlijke biologische repen en shakes.  Bekijk hier wat deze producten zo bijzonder maken.

    Je kan producten uiteraard bij ons aankopen, maar zij hebben ook een heel handige webshop (www.dline.nl). Wij hebben voor alle leden een login aangemaakt. Het paswoord kan je opvragen via bornem@gofit.be.

    Bewegen is gezond, en wordt daarom gesponsord!

    Laat jaarlijks je formulier van de mutualiteit invullen aan onze receptie en ontvang geld van je mutualiteit.

    Downlaod hier je formulier:
    - Christelijke mutualiteit
    - Liberale mutualiteit
    - Onafhankelijke mutualiteit
    - Partena
    - Socialistische mutualiteit: De Voorzorg